СЕЛФХАРМ
Самопошкодження або СЕЛФХАРМ - це коли дитина наносить умисно фізичні травми собі, часто як спосіб впоратися з емоційним болем, стресом чи іншими емоційними проблемами. Це може включати порізи, удари, обливання гарячими рідинами тощо.
Якщо ви бачите, що ваша дитина займається самопошкодженням, важливо співпрацювати з нею:
Розуміння.
Намагайтеся зрозуміти, чому ваша дитина обирає самопошкодження як засіб вираження своїх емоцій чи стресу.
Підтримка.
Пропонуйте свою підтримку і будьте готові слухати, якщо підліток вирішить поділитися своїми почуттями та проблемами.
Заохочення професійної допомоги.
Спонукайте вашу дитину звернутися до психолога чи психіатра для отримання фахової консультації та допомоги.
Утримайтесь від надання порад.
Важливо уникати намагань давати поради щодо припинення самопошкодження, оскільки цей процес може бути складним та тривати довго.
Не осуджуйте.
Пам'ятайте, що самопошкодження - це прояв емоційних проблем, і осуд не допоможе.
Якщо ви вважаєте, що хтось може бути у великій небезпеці для себе, негайно звертайтесь за допомогою до професіоналів або викликайте екстрену медичну допомогу.
Пам'ятайте, що важливо звертатися до кваліфікованого психолога або психіатра для професійної допомоги. Кваліфіковані фахівці можуть надати індивідуально підходящий план лікування та підтримки.
